Lo stretching di Piero

Scritto in Palestra | 18 aprile 2012

Sono giorni strani questi. Prima il caldo che ci ha fatto pensare di essere già in estate, poi una improvvisa dosa (eccessiva) di freddo, e oggi, ancora caldo, che cozza con tutto quello che abbiamo vissuto in questo tempo bizzarro. In altre parole non sappiamo più come vestirci.

Quello che invece sappiamo è che andare in palestra ci fa star meglio. Per questo, il consiglio benessere di questo mercoledì di aprile è dedicato allo stretching di Piero.

In sala, tutti i pomeriggi, il nostro trainer ci accompagna nel lavoro personalizzato “scolpito” nella nostra scheda del Central Fitness Club.

La parola “stretching” è un termine che proviene dall’inglese “to stretch” che in italiano significa allungamento.

Consiste nell’allungamento muscolare e nella mobilizzazione delle articolazioni attraverso l’esecuzione di esercizi di stiramento, semplici o complessi, allo scopo di mantenere il corpo in un buono stato di forma. Piero docet…

Salvatore Siviero