Central Fitness Club oggi: Pilates alle 20.00!

Scritto in Palestra | 17 aprile 2012

La giornata non è sicuramente delle migliori, almeno dal punto di vista meteo. Facciamo così, non ci pensiamo (guardiamoci la foto di Francesca al mare…), e prendiamo la borsa per andare in palestra appena finito in ufficio!

Il menu di oggi, alle 20.00 prevede un bellissimo corso di Pilates!

Prendere consapevolezza di se stessi, del proprio corpo e della propria mente e condurli in una singola, dinamica e ben funzionante entità. Stabilizzazione e controllo muscolare e dell’apparato osteo articolare con esercizi a corpo libero. La lezione si basa su movimenti lenti e morbidi eseguiti sempre in distensione e allungamento. Respirazione, tonificazione, stretching e rilassamento per una duplice valenza, preventiva e curativa per l’apparato muscolo-tendineo ed osteo-articolare. E tanto altro!

Alle 20.00 al Central Fitness Club di Sorrento!

Salvatore Siviero