Body Pump Les Mills

Scritto in Palestra | 16 febbraio 2012

Ciao amici del Central Fitness Club,

Nella settimana di Sanremo e delle mille polemiche sulle chiacchiere (molte) e sulle canzonette (in verità poco in vista), a noi del Central Fitness Club (Sorrento e Vico Equense) viene in mente di consigliare un corso che sta riscuotendo molto successo: il Body Pump Les Mills.

Abbiamo pescato la definizione in inglese e ve la passiamo integrale, così, per farvi allenare sull’inglese.

BODYPUMP™ is the fastest way to shape up and lose body fat. It’s a toning and conditioning class with weights and is for just about everybody who wants to add strength training into their aerobic workout. The simplicity of the class makes BODYPUMP™ a great starting point to develop strength and confidence. Hot sounds and compelling choreography keep you going through each 45-minute or one-hour workout. You’ll use a step platform, a bar and a set of weights.If you’re new to weights-resistance exercise or you’re out of shape, you should start with light weights. After a few classes you’ll recognise the correct weight for you. If you’re unsure, ask your instructor.

Se non vi va di tradurre, sappiate che è un modo divertente e veloce per stare in forma e perdere i chiletti di troppo.

La definizione è troppo semplice?

Bene, allora chiedetene conto a Francesco, il nostro Direttore Tecnico, che venerdì 17 febbraio è in sala con due lezioni di Body Pump, alle 13.45 e alle 20.50.

Qui a Sorrento…

Salvatore Siviero