Allungamento!

Scritto in Palestra | 18 marzo 2013

Ripartiamo con la grande speranza nel cuore. La splendida novità di Papa Francesco ci ha arricchito tutti e ci fa persino sentire meno il freddo di questi giorni. Al Central, in più, abbiamo anche i  nostri “umilissimi” metodi, che tradotto significa corsi e attività del nostro programma. Per questo lunedì (ventoso), di marzo consigliamo lo stretching di Nello Venanzio.

Alle 20.15, il decano degli istruttori peninsulari, ci aspetta per una bella lezione di allungamento muscolare. La serata comincia quindi con un insieme di esercizi finalizzati – sia come complemento ad altri sport che come attività fisica autonoma – al miglioramento muscolare. Gli esercizi di stretching coinvolgono muscoli, tendini, ossa e articolazioni ed in gran parte consistono in movimenti di allungamento muscolare. Sembra proprio la ricetta giusta per star bene in questo periodaccio storico…

Salvatore Siviero